Gezondheid en fitness

Hoe je je gezicht veilig kunt exfoliëren, volgens een dermatoloog

276views

Steek uw hand op als u ooit in uw leven uw huid heeft gescrubd met een gezichtswasmiddel met microbolletjes. We weten inmiddels dat plastic microbeads niet alleen slecht zijn voor onze huid, maar ook slecht voor het milieu (al die kleine plastic deeltjes komen in onze watersystemen terecht en breken nooit af).

Maar wat als je, net als wij, het aangename gevoel van een scrub mist? Het blijkt dat er tal van exfoliators zijn die niet alleen vriendelijk zijn voor de planeet, maar ook veel effectiever zijn in het voorzichtig verwijderen van de buitenste laag van de dode huid om jongere, stralendere huidcellen te onthullen. Hoe weet je welk type exfoliator het beste is voor jouw huid? En hoe vaak moet je je huid scrubben? deelt advies van dermatoloog Y. Claire Chang.

Wat is exfoliatie?

Om te begrijpen wat exfoliatie is, moet je weten wat een keratinocyt is. Keratinocyten zijn huidcellen die zich in de buitenste laag van de huid (ook wel de epidermis genoemd) bevinden. Terwijl de huid zichzelf voortdurend vernieuwt, rijpen de keratinocyten en sterven uiteindelijk af in een proces dat desquamatie wordt genoemd.

Exfoliatie versnelt het proces van het verwijderen van dode cellen uit de buitenste huidlaag, wat het verschijnen van nieuwe cellen bevordert en veel voordelen biedt, waaronder een helderdere huid, minder bruine vlekken, een gelijkmatige textuur, minder verstopte poriën en een betere penetratie van andere plaatselijke producten. .

De natuurlijke vernieuwingscyclus van de huid vindt ongeveer elke 28 dagen plaats, maar exfoliatie stimuleert een snellere celvernieuwing.

Exfoliatie is echter niet voor iedereen of voor elk huidtype geschikt. Het is belangrijk om veilig te exfoliëren om het risico op negatieve bijwerkingen zoals roodheid, irritatie, acne of littekens te minimaliseren.

Hoe vaak moet je je gezicht scrubben?

Elke huid heeft andere behoeften, en het is belangrijk op te merken dat deze behoeften in de loop van de tijd kunnen veranderen. Over het algemeen raadt Chang aan om niet vaker dan twee tot drie keer per week zacht te exfoliëren:

  • Als u een droge of gevoelige huid heeft, moet u minder vaak scrubben, bijvoorbeeld eens in de paar weken.
  • Als u een vette huid heeft, kunt u wat vaker scrubben, bijvoorbeeld eens in de één tot twee dagen.
  • Als je nog nooit hebt geëxfolieerd, raadt Dr. Chang aan om te beginnen met één keer per week en de frequentie te verhogen, afhankelijk van je huidtype.

Wanneer mag u uw huid niet exfoliëren?

U mag uw huid niet exfoliëren als deze een open wond, een actieve infectie of een ontsteking zoals acne of eczeem heeft. Als uw huid bovendien rood, ontstoken, geïrriteerd of schilferig wordt als gevolg van het exfoliëren, stop dan met de procedure en raadpleeg een dermatoloog over alternatieve opties.

Nog één ding: zorg ervoor dat u andere huidverzorgingsproducten overweegt die u momenteel gebruikt (zoals retinoïden of benzoylperoxide). Deze producten, gecombineerd met te veel exfoliatie, kunnen de huidbarrière aantasten die irriterende stoffen buiten houdt en verantwoordelijk is voor het gehydrateerd en gezond houden van de huid.

Wat is het verschil tussen chemische en mechanische exfoliatie?

Chemische exfoliators helpen dode huidcellen te verwijderen en uw teint te verhelderen. Deze omvatten meestal chemicaliën zoals alfa- en bèta-hydroxyzuren (AHA, BHA, PHA). Fysieke exfolianten (of gezichtsscrubs) gebruiken fijne korrels om onzuiverheden mechanisch van de huid te verwijderen. Dit kunnen ook penselen, sponzen en ander gereedschap zijn (bijvoorbeeld Clarisonic).

Welke exfoliators kun je het beste gebruiken?

Dr. Chang adviseert het gebruik van chemische exfoliators in plaats van fysieke (of mechanische) exfoliators.

Fysieke exfoliatie is een goede methode als u een gevoelige huid heeft of als u retinol gebruikt, omdat chemische exfolianten vaak de kans vergroten dat retinol irritatie en uitdroging veroorzaakt.

Chemische exfoliators zijn geschikt voor alle huidtypes, maar vooral voor mensen met acne, door de zon beschadigde of een zeer gevoelige huid. Ze exfoliëren de bovenste huidlaag, net als fysieke producten, maar gaan vaak een beetje dieper, waardoor de verbindingen die dode huidcellen op hun plaats houden, worden afgebroken en opgelost.

Schoonheidsproducten goedgekeurd door een expert:

Om uw huid goed te verzorgen, moet u op de hoogte zijn van nieuwe producten op het gebied van cosmetica. Bekijk de beste ervan.