Gezondheid en fitness

Waarom spieren verkrampen: welke vitamines en stoffen ontbreken in het lichaam

278views

Ieder van ons heeft waarschijnlijk minstens één keer in ons leven pijnlijke spierspasmen of krampen gevoeld. Ze kunnen zowel bij absoluut gezonde mensen als bij bepaalde ziekten voorkomen.

Als ze ‘verkrampt been’ zeggen, hebben we het meestal over een onvrijwillige, plotselinge en soms pijnlijke samentrekking van een spier. Dit gebeurt bijvoorbeeld na de training, tijdens het zwemmen en zelfs in alle rust, liggend op de bank. En hoewel aanvallen op elk moment van de dag kunnen optreden, komen ze meestal nog steeds ’s nachts, tijdens de slaap, voor.