Make-up

Hoe u kunt vaststellen dat schoenen niet alleen ongeschikt zijn, maar ook schadelijk voor uw voeten

242views

De belangrijkste taak is om het gewicht van een persoon te ondersteunen tijdens het lopen en het evenwicht te bewaren. Soms wordt het, met gewichtstoename of het optreden van ziekten, moeilijker voor de voet om zijn werk aan te kunnen. Dan beginnen de benen pijn te doen en verandert hun uiterlijk. Door deze problemen gaat de kwaliteit van leven er enorm onder lijden. Het is moeilijk om normale dagelijkse activiteiten uit te voeren als elke stap ongemak oplevert.

Internationale onderzoeken tonen dat aan Voetpijn is vaak een teken van slecht passende schoenen. Het is niet genoeg om alleen een breed, comfortabel model met lage hakken en zachte zolen te kopen.

Hoe u zelf de volheid van schoenen kunt meten

Volgens het Europese systeem zijn er vijf hoofdtypen van volledigheid. Van E – voor smalle benen tot L – voor zeer volle benen met veranderingen in de vorm van de voet.

Voor een nauwkeuriger resultaat is het beter om de volheid ’s avonds te bepalen. U meet de omtrek van uw voet met een centimeter op de meest uitstekende punten van de teen. Vergelijk vervolgens uw maat en meetresultaat aan de hand van de tabel:














Schoenmaat E F G H K
35 20.7 21.2 21.7 22.2 23.2
36 21.1 21.6 22.1 22.6 23.6
37 21.5 22 22.5 23 24
38 21.9 22.4 22.9 23.4 24.4
39 22.3 22.8 23.3 23.8 24.8
40 22.7 23.2 23.7 24.2 25.2
41 23.1 23.6 24.1 24.6 25.6
42 23.5 24 24.5 25 26
43 23.9 24.4 24.9 25.4 26.4
44 24.38 24.8 25.3 25.8 26.8

Als de volledigheid groter is dan de K-waarden uit de tabel, dan is dit de volledigheid van L.

Hoe weet u of uw schoenen niet passen?

Als uw benen ’s avonds erg moe en opgezwollen worden, is dit model of deze fabrikant mogelijk niet geschikt. Als je een niet-standaard voet hebt en een grotere volheid van het been, moet je niet eens rekening houden met standaardmodellen, waarvan er meer op de schoenenmarkt zijn. In dit geval heeft u schoenen met een hoog comfort en de juiste volheid nodig.

Tekenen van slecht passende schoenen

  1. Bot op de wijsvinger
  2. Onthechting van de nagelplaat
  3. Pijn in de hiel, vooral ’s avonds
  4. aan de voet
  5. Onaangename geur, natte voeten
  6. Eelt op of tussen de vingers
  7. Ingegroeide nagels

Deze en andere problemen doen zich voor wanneer de tenen bekneld raken door een strakke leest, de druk op de voorvoet toeneemt of de leest niet goed aansluit op de voet. Bovendien kan er sprake zijn van ongeschikte modelvolledigheid of materialen. Als u dergelijke symptomen opmerkt, is het beter om na te denken over het vervangen van schoenen.

Mis niet

Hoe schoenen te kiezen

Als er geen mogelijkheid of tijd is om naar een arts te gaan, is het beter om merken luxe schoenen te kiezen met verhoogde volheid, speciaal ontworpen voor niet-standaard voeten (verhoogde volheid wordt op de inlegzolen aangegeven met de letter H). Dergelijke schoenen helpen eelt, vermoeidheid en pijn in de voeten te voorkomen en verminderen ook de kans op vorming.

Je moet ook letten op de materialen waaruit de schoenen zijn gemaakt. Het is goed als de bovenkant van echt leer is gemaakt en er geen naden in het geselecteerde model zitten, vooral niet in het gebied van het duimbeen.

Bekijk modellen die tegelijkertijd een vetersluiting en een ritssluiting hebben. Veters helpen de voet strak te houden, interfereren niet met de doorbloeding van de voet en maken het mogelijk om het volume van de schoen te veranderen. En de ritssluiting maakt het gemakkelijk vast- en los te maken.

De binnenzool moet steun aan de voetboog hebben en uitneembaar zijn. Zo kunt u de gebruikelijke versie vervangen door een individueel exemplaar, op maat gemaakt op advies van een podotherapeut.

Bekijk daarnaast modellen met zachte anatomische inlegzolen die de contouren van de voet volgen.

Hoe schoenen correct te kopen

Als je naar de winkel gaat om schoenen te kopen, gebruik dan deze regels, ze helpen je bij het kiezen van het juiste model:

  • Bepaal uw volheid en kies altijd schoenen, rekening houdend hiermee.
  • De voet mag niet in de schoen glijden; hij heeft ondersteuning nodig.
  • Koop schoenen in de middag, wanneer uw voeten licht gezwollen zijn.
  • Draag de sokken of panty’s die u bij dit model wilt dragen.
  • Tijdens het passen Beweeg je tenen om er zeker van te zijn dat je net iets te kort bent voor je teen.
  • Draag geen schoenen met naden aan de binnenkant, dit kan later ongemak veroorzaken.
  • Loop rond, spring in je schoenen, wacht even. Als uw voet onmiddellijk gaat zweten, ademt de schoen mogelijk niet.

van een goede fabrikant verhoogt het comfort van de eigenaar. Het wordt gemakkelijker om te lopen, je voeten doen niet zoveel pijn en worden aan het eind van de dag niet moe, dus het is de moeite waard om tijd en aandacht te besteden aan het kiezen van de juiste schoenen. Zeker als je benen het al zwaar hebben.