231views
Met uien en brood, mosterdolie, gekookte aardappelen – veel mensen houden van deze gezouten haring. Maar zoals u weet, is overtollig zout schadelijk voor het lichaam. Dus hoe kun je dit populaire gerecht weigeren? Laten we het uitzoeken.
Nee, je moet haring niet helemaal opgeven in je dieet. Dit is een waardevol voedingsproduct dat ons helpt veel nuttige stoffen binnen te krijgen: eiwitten, in vet oplosbare vitamines, waardevolle micro-elementen.
Het is echter belangrijk om te weten hoe vaak je gezouten haring kunt eten en welke je moet kiezen om het lichaam niet te schaden en van het eten te genieten.
