Grapefruit: alle voordelen, eigenschappen en contra-indicaties

Banaan voor atleten, appel voor degenen die op dieet zijn, aardbeien voor degenen die een caloriearm tussendoortje willen. En het gebeurt dat we het vergeten pompelmoeseen citrusvrucht uit meerdere eigendommen.

Eigenschappen van grapefruit

De Grapefruit is een vrucht die rijk is aan vezels, flavonoïden, vitamine A, B, C en pectines, maar ook minerale zouten zoals fosfor, kalium en calcium. Vaak gebruikt bij Omdat grapefruit de opname van voedsel helpt verminderen, bevat grapefruit ook een stof genaamd limoneen, die verantwoordelijk is voor de zure smaak, maar met anti-tumor eigenschappen. Bovendien maken zijn eigenschappen het tot een uitstekende bondgenoot vancardiovasculair systeem Hij is geboren in lever.

Waar is grapefruit goed voor?

Grapefruit heeft talloze gunstige eigenschappen, zoals veel van de. Hier zijn er 10.

Als je van grapefruit houdt, probeer dan ook eens.

1. Spijsverteringsstelsel

Grapefruit werd ontdekt door de moderne farmacologie omdat het zijn nut voor beide aantoont infecties van het spijsverteringsstelsel of, eenvoudiger gezegd, voor eenvoudige spijsverteringsproblemen.

Juist om deze reden is het aan te raden consumptie aan het einde van de maaltijd. Grapefruit stimuleert de afscheiding van maagsappen, mede dankzij de aanwezigheid van voedingsvezels, en helpt eiwitten beter verteren.

Het heeft ook desinfecterende eigenschappen voor het lichaam en helpt daarbij longinfecties bestrijden. Het zuivert het bloed en verhoogt de afweer tegen bepaalde bacteriën zoals streptokokken en stafylokokken.

2. Pijnstillend

In combinatie met cafeïne (een lepel sap in een kopje koffie) wordt het uitstekend pijnstillend. Voor gebruik met voorzichtigheid omdat grapefruit het effect van cafeïne op het lichaam vergroot.

3. Uitstekend tegen slapeloosheid

Een uitstekende bron zijn van tryptofaandrink gewoon een glas grapefruitsap voordat je gaat slapen, bijvoorbeeld .

4. Diabetes

Ook nuttige bondgenoot tegen suikerziekteDankzij de aanwezigheid van flavonoïden die de bloedsuikerspiegel reguleren, helpt grapefruit dit te voorkomen glycemische pieken.

5. Dikke darm

De pectine in deze citrusvrucht verdedigt het slijmvlies van de dikke darmen beschermt het tegen tumoren en andere ziekten.

6. Cholesterol

Daar pectine helpt bij het behouden van de cholesterolwaarden in het bloed. Elke dag een goed glas grapefruitsap nemen voorkomt dit plaquevorming in de slagaders.

7. Ogen en zicht

Rijk aan antioxidantennaast vitamine A, C, bètacaroteen, lycopeen, luteïne, zeaxanthine, naringenine en naringine helpt grapefruit houd uw ogen gezond en dus het uitzicht.

8. Immuunsysteem

Daar C vitamine versterkt de immuunsysteem en helpt het lichaam bescherming te ontwikkelen tegen infectieuze agentia. Het volstaat te zeggen dat grapefruitsap een effectief hulpmiddel is koorts bestrijden!

9. Antitumor

Lycopeen is een flavonoïde met antioxiderende eigenschappenvooral aanwezig in roze grapefruit, nuttig tegen prostaatkanker.

10. Een bondgenoot in het dieet

Grapefruit gedraagt ​​zich als eetlustremmer en wordt vaak opgenomen in afslankdiëten. Als het aan het einde van de maaltijd wordt geconsumeerd, versnelt het de omzetting van vetten in energie. Het helpt ook bestrijdt cellulitis en het vasthouden van water dankzij de hoge hoeveelheid kalium. Onder zijn kwaliteiten heeft het ook die van bevorderen de werking van de lever en de nierenwaardoor het een zuiverende werking heeft op het bloed en tevens diuretisch en dus desinfecterend is voor de urinewegen.

Extra advies

L’extract van grapefruitzaad (verkrijgbaar in apotheken en kruidenwinkels) is effectief tegen 800 soorten bacteriën en 100 soorten schimmels. Het beschadigt de bacteriële flora niet, maar stimuleert en versterkt het immuunsysteem zonder enige bijwerkingen, en gaat vrije radicalen tegen en stelt daardoor de cellulaire veroudering uit.

Laten we specifiek kijken naar i verschillende toepassingen van deextract van grapefruitzaad.

• Extern gebruik: in geval van stomatitis (ontsteking van de slijmvliezen van de mondholte) of bloedend tandvlees, bij faryngitis of laryngitis of zelfs bij genitale infecties: maak een mondwater klaar door 10 druppels in een glas water te combineren en af ​​te spoelen.
• Koortsblaasjes: doe een druppel grapefruitextract en 9 druppels water en maak kompressen.
• Acne en mycose van de huid en nagels: gebruik het extract verdund in water
• gebruik grapefruitzaden, ook geïntegreerd met melkfermenten (zonder melk)
• Cystitis: 10 druppels verdund in een glas water om de urinewegen te desinfecteren
• Huishoudelijk gebruik: 10 druppels extract verdund in een halve liter water om het huis te ontsmetten van bacteriën en schimmels.

Eet ’s avonds grapefruit

Zoals gezegd is de pompelmoes het is geldig bondgenoot tegen slapeloosheid. Het is dus niet verkeerd om deze vrucht ’s avonds te eten, omdat het gunstige effecten heeft op het lichaam als het op het punt staat naar bed te gaan: helpt je te ontspannen En veroorzaakt slaap. Als je het niet wilt eten, kun je het uitknijpen: het sap is ook uitstekend.

Wie zou geen grapefruit moeten eten?

Niet iedereen kan grapefruit eten. Uit onderzoek naar het sap van deze vrucht is gebleken dat sommige componenten van deze vrucht, zoals bergamottine en naringine, krachtige remmers van cytochroom P450 3A4een enzym gelokaliseerd op darm- en leverniveau dat het lichaam ontgift van ongeveer 50% van de momenteel bestaande medicijnen.
L’interactie tussen geneesmiddelen met grapefruitsap veroorzaakt daarom een ​​langzamere verwijdering van de medicijnen zelf en hun overmatige duurzaamheid in het organisme. Om deze reden komen overdosisverschijnselen vaak voor na de gelijktijdige inname van grapefruit en medicijnen. Bovendien is aangetoond dat geneesmiddelinteracties ook kunnen optreden bij de inname van bescheiden hoeveelheden grapefruitsap of vers fruit (250 gr).f
Deze enzymatische inactivatie kan een lange periode aanhouden (ongeveer 3 dagen). Daarom is het raadzaam om in ieder geval de inname van producten op basis van grapefruit te vermijden. 72 uur voordat u een medicijn inneemt.