Onderzoek: het vermijden van deze voedingsmiddelen vermindert opvliegers tijdens de menopauze met 95%

Een plotseling gevoel van hitte, zweten en roodheid van het gezicht is een van de meest voorkomende en onaangename symptomen van de menopauze. Maar een speciaal dieet zal dit ongemak helpen verzachten.

Symptomen van de menopauze kunnen maanden of zelfs jaren vóór het einde van uw menstruatie beginnen en vaak nog jaren daarna aanhouden.

Elke vrouw ervaart de menopauze anders, maar een veel voorkomend symptoom zijn opvliegers of een plotseling hittegevoel waarbij het gezicht, de nek en de borst rood en bezweet worden. Het komt voor dat opvliegers ernstig ongemak veroorzaken. Vrouwen worden moe en lijden aan slapeloosheid.

Artsen benadrukken: als opvliegers het leven niet verstoren, is behandeling niet nodig.